La chrononutrition : les aliments adaptés à chaque moment de la journée
La chrononutrition consiste à manger le bon aliment au bon moment et en quantité adaptée. Beaucoup de questions reviennent fréquemment : Que faut-il manger au petit-déjeuner ? Quand doit-on manger les fruits? Le matin, en dehors des repas ou à la fin des repas ? Et est-ce qu’on a le droit de manger du chocolat … Lire la suite